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简单方法轻松搞定皮肤松弛

发布时间:2019-09-02 10:07:49   编辑:怎么化妆网   阅读次数:

1、补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

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2、通过使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果。

3、多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

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4、擦一些维他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善减肥后皮肤松弛现象。

5、坚持有氧运动,是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用。

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6、要让皮肤在短时间内恢复弹性,白开水是基础!

不要选择碳酸饮料,酒精也尽量避免,因为那些东西在给你提供了水的同时,还供应了大量的糖分,它不光加重你皮肤的负担,还会提供大量的卡路里。

每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度。

另外,每天的进水量不要少于1000cc,吃饭前喝水还可以控制食欲,效果更好。

7、婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻,占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面,表皮层会迅速吸收,修复肌肤皱纹。

而真皮层会成为一个隔断,阻止婴儿油中的营养继续渗透下去,以免被脂肪吸收。

8、精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层,并促进皮肤新陈代谢。

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