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中医药驻颜之四十三:膳食美容之五色蔬果及其功效

发布时间:2019-05-07 14:01:45   编辑:怎么化妆网   阅读次数:

原标题:中国医药43它们的美丽:各色水果和蔬菜,饮食效果的美容

中国医学理论,有对应五音,五方,内脏器官,功能,五色,五味五行,所以水果和蔬菜的选择可以选择的颜色,相应了解的功效。

1,红色水果和蔬菜:西红柿,胡萝卜,西瓜,心,等。,含有多种维生素,碳水化合物,微量元素。到通过红色的心脏,具有增强表皮细胞再生,防止皮肤老化的影响。

2,白色水果和蔬菜:莲藕,马蹄,竹笋,银耳,椰子等。。白肺,有补中益气的,美白皮肤的功效。

3,绿色的水果和蔬菜:菠菜,丝瓜,青椒,猕猴桃,绿豆等。。绿色进入肝脏,抗菌消炎,食欲,皮肤苍白效果。

4,黄色的水果和蔬菜大豆,花生,核桃,香蕉,菠萝,生姜等。Yellow入脾,有益气健脾,健脑益智,保护心血管,抗皮肤老化。

5,黑色水果和蔬菜:同时乐队,黑木耳,黑芝麻,豆类等。。黑入肾经,有补肾乌发,白嫩的肌肤,抗衰老,降血压等功效。

每天吃多种类型的多颜色的水果和蔬菜,均衡的营养,充足的营养皮肤,健康的皮肤,美丽的色彩。

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