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经济实惠的美容妙招 让你可以PK超模

发布时间:2019-09-02 10:07:49   编辑:怎么化妆网   阅读次数:

  大家在屏幕上看着那些大明星一个个光鲜亮丽,光彩照人,都希望自己也像天使一样绚丽夺目。可是我们普通人哪里有专业美容团队支招打理。如果你一直惦记着尝试激光换肤或是定期去做微晶磨皮,却又碍于囊中羞涩,这篇文章你绝对会喜欢,因为我们搜出一些能令身体更加健康、让肌肤肤变得与超模一样夺目(但是省钱实用)的美容妙招。

  1.爱上骨头汤

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  当我们身体缺乏营养的时候,肤色就会变的暗淡无光,这时候一碗香浓的骨头汤能够解决你的问题。骨头汤的好处不胜枚举,全方位的美肌。汤里的营养丰富,含有很多如钙、镁、钾、胶质、磷、硫等我们从其他饮食中难以获得的矿物质,为肌肤注入活力光彩。建议每天摄入一杯的量,直接喝或是放到汤或菜里都可以。

  2.补充营养片

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  妈妈们也许天天念叨着提醒你别忘了补充维生素,她是有道理的。健康的头发、光滑的皮肤、坚固的指甲都消耗着体内大量维生素、矿物质和氨基酸。护肤产品只能让皮肤外表看起来有光泽,但是食补却从内部解决肌肤问题,额外的营养补充可以弥补身体内部营养的缺乏,或是改善不均衡的状态。

  3.饮用绿色果蔬汁

  常喝富含矿物质、叶绿素和抗氧化物的新鲜绿色果蔬汁,效果堪比补充维生素片,只不过准备起来略微麻烦。但是新鲜果蔬汁中的营养物质可以直接被血液吸收,由于果汁的纤维少,养分可以快速到达肌肤组织。果蔬汁是下午茶的最佳选择,同时它还能帮助抵抗肌肤氧化,刺激淋巴排毒,也能消除浮肿。天天坚持饮用,一定会让肌肤问题远离。

  建议选择口感不是太甜的水果,以便控制糖分的摄取,比如柠檬生姜。如果你实在对蔬菜水果不感兴趣,还有更直接的好东西——液体叶绿素。据说喝起来有点儿像薄荷,让你体会给肌肤充氧的感觉,几天就能见到明显效果。

  4.干毛刷

  准备一个质量上乘、刷毛柔软的毛刷吧,它不仅是全身祛角质最好用的工具,而且它还有其他用途——可以用来对付脂肪团,同时还能增加皮肤弹性。虽然经常被人们忽略,但是祛角质是美肤道路上必不可少的一步,洗澡之前刷可以令皮肤更光鲜。从脚趾端、手指端开始,向躯干(内脏)方向刷。在容易藏污的地方多刷几下,比如大腿内侧,膝盖位置,也别忘了手臂外侧与后背。在皮肤还是干燥的时候刷可以迅速加快血液循环,所以刷完之后你会觉得浑身发热。每天在洗澡前刷上两分钟,几天后你的皮肤就会有不一样的感觉,快试一试吧。

  5.多吃鳄梨(牛油果)

  我们的肌肤需要有益脂肪提供能量,才能保持水分和光艳,鳄梨可以为肌肤提供健康的脂肪和全面的植物营养素。它是天然的润肤乳,果肉与人体肌肤亲和性非常好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有明显的护肤、防晒与保健作用。吃沙拉的时候可以加上鳄梨,或是自制鳄梨沙拉酱,或是涂在面包上直接食用,味道都是不错的。

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(实习编辑:詹瑜楠)

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