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美丽“冻人”是一种罪!

发布时间:2019-08-14 08:37:49   编辑:怎么化妆网   阅读次数:

美丽冻人是一种罪!

11月7日立冬,此时的北京该是寒风袭人。可是街头的OL们仍旧穿着短裙丝袜,外加一件外套。

记忆中儿时的冬天完全不是这样,没有厚厚的毛衣、毛裤,笨重的大衣根本不能过冬,临出门还要戴上棉手套,长围巾包住半个脸。那时的冬天,甭管什么美女也一定虎背熊腰。

小时候看日本连续剧,印象最深的一幕是冬天飘着大雪花,女主角就穿着短裙丝袜在雪地里跑。当时吃惊地问妈妈:“她不冷吗 ”妈妈的答案好像是:“瞧吧,准得老寒腿!”十六七岁爱美了,背着妈妈悄悄废除毛裤,遇到大风降温的日子,真有点扛不住。等工作了,发现身边的OL们一个比一个经冻,裙子下面穿条保暖裤都觉得丢人,因为别的MM就是一双丝袜。美女们好像都练就了严寒不侵的功夫,超短裙、露脐装,美丽无边,冻人无边!

最夸张的是去年岁末《无极》公映,三九寒冬、呵气成冰的日子,张柏芝就穿着袒胸露背的薄纱礼服露天走红地毯,立刻吸引无数眼球,被娱记齐赞敬业!

不过,有专家严正指出:寒冷对女性伤害极大!不仅是长辈们念叨的:老寒腿、关节炎,更严重的是会造成妇科疾病,如宫寒、痛经、盆腔炎、子宫内膜异位,反映到脸上就是气色不佳、皮肤干涩,严重的还会导致不孕不育。

你是冷美人吗

我们人类和哺乳动物一样,在外界环境温度变化时会保持恒温,属于恒温动物。外界环境下,身体为保持大约37度的体温,会产生伴随代谢的热量制造(heat production)和由放射、传导、对流蒸发等产生的热量散发(heat loss),两者之间的平衡程度决定了体温。寒风中,人体为了使体干部恢复正常体温,需要不断调节两者平衡,产生血管收缩、手脚冰冷等现象。长期如此,便会导致基础代谢的能力下降。基础代谢低下对女性健康有很多危害。

你是冷美人吗 可以根据以下情况自我测试,如果有三条以上符合,你就需要注意啦!

1 月经不调。

2冬季起床时手脚冰冷。

3稍微多吃就会长胖。

4肩、腰、颈椎易疼痛。

5不爱运动。

6身体发冷难以入睡,离不开电热毯、暖脚炉。

7睡醒后容易疲劳。

8不太出汗。

9面色差。

10血压偏低。

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11喝水过多,或者工作劳累等,身体容易浮肿。

近年来,女性患妇科病的比例一直都在上升,白领女性不孕不育的患者也持续增加,造成这种情况的原因很多,除了大家都知道的一些原因外,寒冷天气不注意身体保暖是一个被许多人忽略掉了的重要原因。以中医而言,寒冷是百病之源,对女性身体伤害很大。冷女人 很受伤!

在日本工作多年的徐文波介绍:日本医学专家发现,因为不注意保暖及生活方式不健康等,造成半数日本女性在冬天都出现了血液循环不畅造成的手脚冰凉、畏寒等症状,专家给这一类症状命名为冷感症。中国虽然没有冷感症这种称谓,但很多女性也有冷感症的症状,严重的冷感症还会引发妇科疾病。

女人的生殖系统最怕冷

驱寒保暖,是冬季中医养生的重要环节。在耗损阳气的冬天,最需要注意养护生命活力。冬天保持热能量,也就是阳气,除了能够减少疾病的发生,也能为明年春天贮存足够的能量。因此,这时所有人都应该增加睡眠时间,减少运动,保护身体的能量和温暖。衣着单薄违背了冬季养生的原则。

俗话说:寒从脚下生,寒凉的身体状态必然导致血液循环不畅。这是因为血液循环需要阳气的推动,而寒凉的体质损耗了阳气。

从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉,痛经外,还会造成***淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就怀上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

冷女人血行不畅,面部就会长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。

导致寒凉体质的其他祸首

造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄,还有:

第一,缺铁 在女性的一生中,因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血,或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血,都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今,姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉,只吃青菜水果,而青菜水果性寒凉的居多。其实,红肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色苍白,气血不足。美国学者证实,缺铁的妇女体温较正常妇女低,热量产生少13%,新陈代谢也比正常人低。补充铁剂后,怕冷的感觉可以减轻。

第二,缺乏运动 我们体内40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人,因为肌肉量不足导致体温偏低。不运动,就无法排汗,体温也就无法上升,造成血液循环不畅的情况。OL们天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接,办张健身卡一年用不了两次。

还因为坐得太多,血容易淤积在小腹。流水不腐,老是不流动的血积压在我们的盆腔,盆腔怎么能不生炎症。一旦有炎症,脸上自然就会发黄起斑。所以体育锻炼很重要,动则阳气生。

第三,束身内衣惹祸 太紧的束身衣会导致你的生殖系统血液循环不畅,更冷不说,还容易引发妇科炎症。

第四,冷饮 可口冰激凌让嘴谗的MM们欲罢不能。冷饮对女性生殖系统没有好处,冬天更要少吃。

第五,寒性药物 不少MM常吃减肥药,减肥药药性以寒凉居多,很多都含大黄等苦寒泻药。另外,为了不生痘痘,MM常喝凉茶。女人怕冷,最好是少接触寒性中药。其实,长痘痘的MM很多不是阳气太旺,而是因为阴虚,与其损其阳气,不如滋阴更合适。

第六,雌激素水平下降 时下一些才三十出头的女性,雌激素水平就开始下降,导致了神经血管不稳定,影响血液循环,也会让她们异常怕冷。暖暖吧 冷美人!

基础篇 日本MM教你暖身绝招

在日本,冷感症受到了医学界的重视,专家对此深入研究,并在大众中进行了广泛宣传。可是,冬天的日本街头还是有很多衣着单薄的MM(看看日本偶像剧和日本的时尚杂志),她们不担心寒冷对身体的伤害吗 其实,日本MM有自己的暖身绝招。

在日本香罗奈内衣公司产品开发部任职的大前万喜子,从事内衣产品开发研究和内衣的试穿服务(fitting service)推广15年,她为记者揭开了日本MM的暖身绝招。

其实,日本女性非常重视身体的保暖,了解保暖对身体健康的重要性。但是,日本女性自古就有冬天穿裙子的传统,那么,如何美丽又不冻人呢 这就需要在保暖内衣上下功夫。

过去日本女性在穿着保暖内衣时,往往感到对外观美丽有很大影响,比如看上去体态臃肿,没法搭配低领衫,容易从领口或袖口露出保暖内衣的痕迹来(在日本,这样非常失礼)。因此,内衣企业特别进行了改良,设计出了轻薄、可以搭配各种外衣的保暖内衣。

大前万喜子建议,中国女性在挑选保暖内衣方面要注意以下几个方面:

选取轻、薄、保暖性能好的内衣面料:比如高档纯羊毛天然面料,好的羊毛包容空气量大(高达60%以上),而空气是最好的热气绝缘体,所以保温性能好。高档羊毛,纯度高,卷曲度和毛长均一,触感细而柔软。

日本现在正流行一种高科技面料:这是一种中空吸湿发热面料,能够吸取人体体表排出的湿气,合成热量,形成人体最舒适温度,相当于在衣服内部装了一部除湿空调,面料虽然薄,但保暖性可以和高档羊毛媲美。

除了保暖内衣,与寒冷冬日战斗的MM还需要以下保暖武器:

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羊毛袜:厚厚的袜子才能保持体温,注意选择大品牌的才可靠。

暖袋:严寒中为什么明星们穿得那么少,原来他们的身上贴满了暖袋。据说有一次大冷天萧蔷拍戏,浑身共贴了6个暖袋。暖袋使用方便,只需加热一下,就可以保持好几个小时的热度。

手炉:忘记陈旧的热水袋吧!小巧的手炉经过充电也能帮你保持体温。有些手炉被制作成了卡通造型,拿在手里好可爱啊!

升级篇

精油泡澡

无论是花洒浴还是泡泡浴,对付身体的寒冷都有帮助。洗澡前喝水会加快新陈代谢,使排汗更顺畅,泡泡浴的除寒效果最明显。注意水温在38℃~40℃最好。在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等皆可促进血液循环。洗澡时,用冷水和热水交替冲淋手脚,血管一冷一热间的缩放,可以使血液流动更加畅通。用热水+米酒+姜来泡脚也很有效,热水和米酒的比例是1∶1。

穴道按摩

按摩可以缓解手脚冰凉及全身畏冷症状。如果是全身畏冷的现象,按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3~5cm的内关穴及膝盖下方6~8cm的足三里。

要加强脚的保暖,可按摩位于小拇脚趾生长处外侧的至阴穴和涌泉穴。涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹中央处。

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以上按摩次数皆为每天2~3次为宜,每次按压穴道各40~50次。另外,也可将每个脚趾搓揉一下,这样脚就会很暖和了!

及时进补

冬季是进补的大好时节,身体健康气色红润的女人都离不开食疗。人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物暖体补身。许多药材可改善手脚冰凉的状况,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对啦!

中医治疗

灸疗:灸疗是用灸草炷或灸草条在体表一定的穴位上烧灼、熏熨的治病防病疗法。《本草纲目》载:“艾叶能灸百病”。灸疗通过用点燃的艾绒温和长久地刺激相关的经络、俞穴,达到驱散湿寒、疏通气血、固精回神等目的,非常适合虚弱、阴寒型体质。治疗疲劳综合征、慢性妇科病、脾胃病、过敏性疾病、肥胖症、疼痛性疾患疗效显著。

药熨:将中草药或其他传热的物体,加热后用布包好,放在人体一定的部位上,来回按摩。热熨法因其简、便、廉较适合家庭而广泛为人们所使用。 熨法通过使特定部位皮肤受热或借助热力逼热气进入体内,起到舒筋活络、行血消瘀、散寒祛邪、缓解疼痛等作用。

足疗:足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表。足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的自然疗法。足疗包括足浴和足部按摩。双足包含人体各脏腑器官健康与否的全部信息,足部按摩可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡,调动人体潜在的自我防御能力,提高免疫功能,从而达到保健、暖身、强身的功效。

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